28-04-2020D vitamiinСолнце и пища – два витамина D Витамин D, называемый кальциферолом, относится кгруппе жирорастворимых витаминов и существует в двух формах – D3 (холекальциферол) и D2 (эргокальциферол). Оба выполняют в организме одинаковую роботу, но попадают в него разными путями. D3 (солнечный) образуется в коже при попадании на нее солнечных лучей. D2 (пищевой) содержится в очень ограниченном количестве пищевых продуктов, таких как печень трески и морская рыба, и в крайне малых дозах – в яичном желтке и слив |
IRINA GORBATSENKO
Form validation errors